✨La luminothérapie : les bienfaits de la lumière rouge et infrarouge lointain
Depuis toujours, la lumière naturelle influence notre santé, notre humeur et notre vitalité. Aujourd’hui, des recherches scientifiques solides confirment que certaines longueurs d’onde, comme la lumière rouge et l’infrarouge lointain, peuvent agir directement sur notre organisme. C’est le cœur de la photobiomodulation, une technologie douce, non invasive, qui stimule les processus naturels de régénération cellulaire.
Parmi ces techniques émergentes, la luminothérapie, et plus particulièrement la photobiomodulation par lumière rouge et infrarouge lointain, gagne en popularité pour ses effets profonds sur le corps.
🔴 Qu’est-ce que la photobiomodulation ?
La photobiomodulation est une technique non invasive qui consiste à émettre de la lumière rouge (entre 620 et 750 nm) ou infrarouge proche/lointain (à partir de 750 nm) sur le corps pour soutenir les mécanismes d’autoréparation naturelle.
Ces longueurs d’onde sont absorbées par les mitochondries (les “centrales énergétiques” des cellules), ce qui augmente la production d’ATP, l’énergie vitale de notre organisme. Résultat : une meilleure vitalité cellulaire, une régénération accélérée et une réduction de l’inflammation.
☀️ Le soleil : notre première source d’infrarouge lointain
La lumière solaire visible que nous percevons ne représente qu’une petite partie du spectre électromagnétique émis par le soleil. La majorité de cette énergie est invisible à l’œil nu — notamment sous forme d’infrarouge.
🔹 Environ 49 % de l’énergie solaire qui atteint la Terre est composée de rayons infrarouges.
🔹 Parmi ces rayons, on distingue
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l’infrarouge proche (IR-A) : 700 à 1400 nm
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l’infrarouge moyen (IR-B) : 1400 à 3000 nm
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l’infrarouge lointain (IR-C) : 3000 nm à 1 mm
C’est précisément dans cette dernière catégorie, l’infrarouge lointain (IR-C), que se situe la chaleur douce ressentie en plein soleil, même lorsque la lumière visible est atténuée (comme par temps couvert).
